01

易立竞来了之后，张婉婷终于说出了自己为什么那么无理地折磨宋宁峰？

“我要跟他作到这个程度，他不离开我，我才相信他是爱我的。”

在感情中，有不少缺乏安全感的女孩都会这么做。

出于什么心理？你会在感情中反复试探另一半爱不爱你吗？

我在十年前，刚刚谈恋爱时曾经有过张婉婷这样的行为。

那时候我23岁，大学毕业后为了男友来到他的城市，他的城市是我所不熟悉的，我没有朋友，生活完全是以他为中心。能支撑我在那个城市里生活下来的唯一原因就是他给我的爱情。

一开始，我对这份爱情还不是那么确信，我不懂爱，也不知道他对我到底是怎样的感情？

我怎么作？

跟他相处的过程中，当他不如我的意时，我会动手掐他。我还会莫名其妙玩消失，我们俩微信上聊着聊着，他说的话没有让我满意，为了证明他有多爱我，我就故意说狠话“我要走了，你不要找我”，我把自己说得很可怜，他打电话我不接，他的微信我拉黑，这样做的目的就是为了折磨他，让他着急。跟他在商场逛街，我会故意快步走，看他打我电话找不到我的样子，然后我再突然出来。

现在回想起自己那时候的行为，真的挺过分的。

因为没有安全感，因为对感情的不确信，因为对他的不信任，我做了很多过分的事。

所以我在看到张婉婷的时候会觉得似曾相识，我从她身上看到了曾经的自己。她其实非常爱宋宁峰，要不然她也不会做出那么疯狂的事情来，她爱宋宁峰爱到了骨子里，她把宋宁峰当成了自己人生里的唯一。但是她很矛盾，因为她自卑和极度缺乏安全感，她不相信自己和宋宁峰的这段感情会长久，她反复试探宋宁峰，就是为了看宋宁峰到底有多爱她。

我不懂事的时候，也会当众指责男友，说他的缺点。

对他负面评价，纯粹是想让他对我好一点。

张婉婷对宋宁峰，用错了爱的方式，她不懂怎么去爱一个人。

她是没有爱的能力的。

很多人在爱情中都会犯这个错误，以为爱就是被爱，其实不是，爱同时也是你如何学习去爱一个人，这就会涉及到爱的能力，爱也是主动去爱和爱的能力的问题。

张婉婷缺乏且没有认识到自己身上的问题。

我和张婉婷最大的不同是，我很快认识到且快速成长了。

我是怎么治愈自己的？

由于我是一个情感工作者，在情感上是非常敏感的，我很多愁善感，情绪多变。但是当我情绪失控之后我感到特别委屈和悲伤的时候，我会拿起笔记录方才所发生的一切，我会尝试站在旁观者的角度思考我和男友的这段感情。

认真去反省，思辨，剖析自己。

在彻底想明白之后，我会跟男友沟通复盘整件事，还会跟他道歉，说自己不该用那么恶毒的话来伤他。

我不再以男友的生活为中心，尝试拓开自己的社交圈子。刚来他的城市时，我希望他做什么都带着我，但是后来我开始主动跟朋友相约，我找了工作，也有了几个很聊得来的朋友，我的生活也开始忙碌起来。

包括后来我辞职，之后我就忙自己的写作事业，也没有以他为中心。

我和他相恋十年，结婚六年了，但是我们俩现在的关系是越来越好，我们是能理解对方的。我们也把小日子过得蒸蒸日上，从小房子换到大房子，日子是越过越好，在养育孩子上，我们是很好的合作伙伴。我甚至带着他进入我的朋友圈子，以前是他带着我玩，现在是我带着他玩。

我不再在意他爱不爱我，因为我自己强大了，也不怕他会不会离开我。

在我们的关系中，我从不管他，而是一切都靠他自律。我们是相应独立的，各自有各自的社交圈子，上班的时候我们都不会联系彼此，有事才会跟对方打电话。我学会了跟自己独处，学会了如何面对自我的负面情绪，伴侣没有理由要承载你所有的情绪价值。

我治愈了自己，也有了良好的亲密关系。

02

张婉婷的心理状况是跟她前三十年的生活是相关的。

她很了解自己，也知道不该情绪失控，但是她就是控制不了自己。她说自己此前三十年的记忆是非常痛苦的，从小到大的记忆，她不勇敢，也很懦弱，特别自卑，很害怕自己失去。长期以来，她习惯了、适应了自己的那种很坚强的没人爱的环境，她驾驭不了突然有人闯入她的亲密关系，即便那个人是他自己招来的。

她内心极度渴望爱，可是又没有能力去驾驭爱，非常矛盾。

张婉婷身上很难得可贵的，她很真实，没有隐瞒，所以她来节目也是希望大家可以帮助她解决问题，她就像是站在悬崖边上，每次情绪失控的时候都在向大家求救。

如何治愈张婉婷？

我方才说了，能救她的只有她自己。

一个人会不会成长？不是你经历了你就能成长，而是你要认识到自己的不足，还得学会以第三者的角度剖析自己，更要寻求方法论，怎么样才可以拯救自己。

成长也不是一下子就能长大，而是你要不断地犯错，不停地剖析自己，不断督促自己改正，你才可以循序渐进变成一个掌控自己情绪的人。

治愈张婉婷的路，并不会那么好走，宋宁峰需要承担很多。

我方才感同身受说自己的事，还有一个跟张婉婷所不同的，我和男友那时候是处于恋爱中。在恋爱中因为你不了解一个人，你可以小作一下去试探他，但是到了婚姻里你千万不要这么做。

因为恋爱是筛选结婚对象，婚姻是解决问题的。

不要本末倒置了！

所以你会发现，张婉婷还没有处理好自己的情绪问题，她跟宋宁峰还有育儿的压力，所有的事情堆积到一起，她更手足无措了。当她没有得到那种想象的爱，宋宁峰没有让她满意，她就很容易发疯。

我们要明白一个道理：伴侣是独立的，不要对婚姻有过高期待，甚至不要有期待，你才有可能把婚姻过好。

张婉婷特别有意思，她会陷入自己的想象中：遇到宋宁峰的时候，她怦然心动，想跟宋宁峰生一个孩子，想给他一个家，她觉得她就是一个拯救者，可以让宋宁峰过上很好的生活。她觉得她了解宋宁峰，可是她没有考虑过宋宁峰的感受？只顾着自己开心快乐，完全不在意宋宁峰是怎么想的。

宋宁峰都不明白自己为什么要跟张婉婷在一起？

他现在所说的答案，很可能是被张婉婷PUA过的。

如果没有孩子，他们俩早就散了。

在婚姻里还在为“爱不爱”的问题烦恼，根本就无法好好经营婚姻，说明他们不适合结婚。

具体到治愈张婉婷的方法论？

我总结三点：一承认自己的错误并反复思考剖析自己；二要给你伤害的人道歉，犯错可以容忍，道歉必须做，没有人应该承载你的情绪价值；三要学会独处，我们人生的大部分时间都是在跟自己独处，即便你有爱人也得学会跟自己独处。

张婉婷要是能做到以上三点，她就可以慢慢治愈自己。

了解自己还不够，还得承认自己的错误，勇于去改正。

不要总说自己被困在一个枷锁里了，更不能破罐子破摔，你得让自己走出来。

今日话题：你会在感情中反复试探另一半吗？欢迎留言。

★作者：YIBAO；情感原创作者，写这个世界温暖的感情事。

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